排球技术(排球基本技术有哪些)

排球的基本技术有几项

接发球。（1）垫击手法正确与否，是接好发球的关键，必须建立正确的动作定型。（2）正面垫球和中位垫击是接发球的主要技术，但仍要学会向前、向后、向左、向右进行垫击的动作.以适应不同性能的来球。（3）判断、起动和移动是接好发球的基础，必须经常练习。

**拦网**：拦网是运动员在网前用身体上部（主要是手臂和手掌）阻挡对方击球过网的技术。拦网是防守的重要环节，能够有效阻止对方进攻。除了这些基本技术，排球战术分为个人战术和集体战术。个人战术包括发球、一传、二传、扣球、拦网和后排防守。

排球运动的基本技术有：准备姿势和移动，发球，垫球，传球，扣球，拦网。准备姿势和移动：准备姿势和移动：两脚左右分开略宽于肩脚跟稍抬起，两腿弯曲，上身前倾，重心靠前，双手放于腹前。上身放松，双眼注视来球，随时准备起动、移动。发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。

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